海拔：700m
6:30
在京港澳高速涿州服务区集合，贴车贴 发手台；
7:00
车队准时出发！如果需要落地自驾的可以，在西安取车，行天下可以提供租车服务。
海拔：521m
早餐后出发，向周至进入108国道进入【秦岭】，今天将穿越秦岭88个隧道！风景格外震撼！西安到成都高速全线开通，大约10个小时到达成都，酒店晚餐。（全程高速）
海 拔：2560m
早餐后，成都出发经成雅高速公路抵达雨城【雅安】，沿秀美青衣江直至二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。经泸定县看一看当年红军浴血奋战的【泸定铁索桥】；夜宿情歌故里【康定】。
路况说明：成都至雅安为川藏线唯一一段高速公路。泸定一段为二级路面，路况相对好。
海 拔：2699m
早起，驱车出发翻越康藏第一关【折多山】（海拔4298米），抵达洋溢着浓郁民族风情的摄影天堂【新都桥】。尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光；
从新都桥出发，驱车35公里前往塔公草原，参观【塔公寺】，远眺雅拉神山；下午返回新都桥，翻越高尔寺山抵【雅江】，途经高原明珠—理塘沿途欣赏毛垭大草原，翻越海子山观赏中国国家地理杂志封面姊妹湖，傍晚到达【巴塘】入住酒店。
海 拔：3900m
早餐后，离开巴塘跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行；中午前到达滇藏与川藏公路的交汇处【芒康】，就是进入西藏后的第一个县城，属于西藏昌都地区管辖。
午餐后翻觉巴山，拉乌山和海拔5008米的东达山，到达【左贡】（海拔4000米）。
路况说明：巴塘至芒康为柏油路，芒康至左贡路段全线路基于2010年底已铺装好。这一天海拨落差很大，容易产生高原反应，请注意休息。
海 拔：3850m
早晨出发，经川藏北线和川藏南线汇合处【邦达】。邦达有世界最高的机场——邦达机场。翻业拉山（海拔4839M），车在公路上以"之"字形盘旋曲折前进 ，进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯）,翻越横断山脉最大的天险【怒江天险】，同时可欣赏风化岩石山景。过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。
晚宿然乌国际营地
路况说明：路面均较好，只在然乌段较窄，不易错车，东达雪山一年四季都有雪在波密段有柏油路面。八宿海拔3910米。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达0℃以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
海 拔：3700m
早餐后驱车前往2006年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一的【米堆冰川】，下午经过波密，沿帕隆臧布江朔流而上，过通麦大桥后不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，入住酒店。晚上品尝鲁朗石锅鸡。
海 拔：3600m
早出发，早餐后，翻越色季拉山，天气好的话，在垭口可以望见南迦巴瓦峰和加拉白垒山，而后顺尼洋河而上，沿着林拉公路经达孜县眺望抵达西藏自治区首府“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的【布达拉宫】。
海 拔：3600m
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，下午游览建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂【大昭寺】，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。后逛八廓街自行挑选心仪的手工艺品。晚餐自理返回酒店。
【布达拉宫】海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）
【大昭寺】又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
【八角街】是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
晚上品尝西藏民族风味餐，欣赏民族歌舞表演。
海 拔：3800m
拉萨出发经西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。羊湖是西藏三大圣湖之一。可以停车在羊湖边野餐。途径卡若拉冰川、江孜，傍晚到达日喀则晚餐后入住酒店。
海 拔：4600m
晨起早餐后，游览【扎什伦布寺】，扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。之后前往珠峰脚下的定日县城入住酒店。
海 拔：4000m
早起出发驾车前往【珠峰】，翻越加乌拉山拍摄珠峰的日出，之后驱车到达珠峰北麓、海拔5145米的绒布寺，进入珠峰保护区（海拔5200米），感受珠峰的雄奇与魅力，之后也可以在绒布寺停车场全世界最高的邮局邮寄明信片；
下午驱车前往【拉孜】，晚餐后入住酒店。
海 拔：4200m
早餐后，驱车经过【羊八井】，下午抵达【当雄】，抵达入住酒店后自由活动。西藏地处高原，温泉数量居全国之冠。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。
海 拔：4650m
早餐后上青藏公路，进入藏北草原，翻越念青唐古拉山进入【纳木措】景区。纳木措是西藏第二大湖泊，也是中国第二大的咸水湖。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。之后驱车前往安多后入住酒店 。
海 拔：2800m
早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口5320米。风火山口5100米，昆仑山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。
海 拔：2800m
早餐后沿戈壁滩一路狂奔，经【茶卡盐湖】游览后，后沿【青海湖】游览后抵达西宁酒店。
早餐后继续返京，也可以选择离队前往青海其他景区，抵达西安后，晚餐开启庆功宴会。
早餐后返回北京，结束愉快的西藏之旅。
费用详情：
1、住宿：全程住宿费用（西安/成都为五星级酒店，拉萨四星级，其余地点为当地条件最好之一酒店）；
2、用餐：酒店早餐，晚餐标准60元/人，全程中餐自理；
3、景点：全部景点第一门票；
川藏线部分：泸定桥、双子湖、然乌湖、米堆冰川、鲁朗林海、藏民家访、布达拉宫、大昭寺；
山南+珠峰+后藏部分：雅鲁藏布江、那木纳错、扎什伦布寺、羊卓雍湖、珠峰大本营；
青藏线部分：纳木措、唐古拉山口、可可西里无人区、昆仑山口、青海湖其他景点门票自理；
4、保障：应急通信保障：领队车大功率车载电台应急通信，除自备外每车均配备手台（押金300元/台）；简易医疗保障：普通外伤的简单处置、包扎；
5、救援：全程专业汽车保障、救援；
6、服务：俱乐部领队组织协调；
7、保险：每人50万元人身意外伤害保险。
费用不含：
1、各车按实际消耗自理车辆相关费用，油费、路桥费、停车费；
2、洗衣费用、购物费用及一切个人消费；
3、车辆各种维修、保养等费用各车自理；
4、因人力不可抗因素或政策性因素造成的费用增减，按多退少补原则处理；
5、所入住酒店房间内的一切消费品使用及设施的损坏赔偿等费用；
6、相关租车费用。
注意事项：
1、着装提示：进入藏区早晚温差特别大，如果遇到下雨的天气白天气温会降到十度一下，夜间温度也会降到零度以下，大家要携带衣物应以轻便、防风、保暖、体积小为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装，不要携带厚重且不防风的衣物。
2、饮食提示：在藏区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在西宁自行购买些水果带着身边以便于食用。藏区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，建议携带合成维生素，特别是VC。在藏区主要的特色食品有牦牛肉、青稞酒、糌粑、藏包子、血肠等。大部分都是油腻食品，藏区的酥油茶聚友调节肠胃，减轻高原反应的功效，建议适当引用。藏区的青梨酒、互助酒、青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。
3、健康提示：此次活动我们会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。
4、禁忌提示：
※在藏民家做客，无论是行走还是言谈，总是让主人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“啦”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直脚底朝人，不能东张西望。接受礼品要双手去接，赠送礼品要弓腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
※藏族人绝对禁吃驴、马和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
※敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弾向空中，连续三次，以示祭天、地和先祖，接着轻呷一口，主人会及时填满，再喝一口填满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
※吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，喝必须喝净，否则是对主人的不尊敬。
※禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；行路时遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右顺时针绕行，不得跨越法器、火塘；经筒，经轮不得逆转。
※在藏区遇见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，不可随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。
※未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，惟不可擅自触摸佛像、经书。不可以逆时针方向进行。所有藏传寺庙禁止拍照摄像。
5、保护环境卫生，不随地乱丢垃圾。
6、预定及取消： 支付自驾活动费用后，如您因个人原因取消行程，您需要承担取消所造成的一切损失费（包含俱乐部已为您预订好的酒店费用、车票退票费等）。
网上预订：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。
在线预订：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。
